اختر المهارات أو المجالات التي ترغب في تطويرها هذا العام، وحدّد أهدافاً تتناسب مع إمكانياتك حتى تكون قابلة للتحقيق
الوجهة: أصير متحدّث جيد وأقدر أقدّم نفسي بشكل محترف في المقابلات الوظيفية، ومتمكن من تقديم العروض الفنية.
تحقيق التوازن بين الحياة والعمل من خلال تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تستمتع بها، وعدم تأجيلها لوقت لاحق؛ فهذه الأمور الصغيرة تسهم في تحسين الصحة النفسية
عبر الرابط المباشر.. طريقة تجديد الاستمارة بدون فحص في السعودية
من الضروري أن يتم تحديد هذه الأهداف بوضوح وبخطط زمنية محددة، مع مراعاة تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعمل، بالإضافة إلى مراقبة التقدم وتعديل الأهداف عند الحاجة.
لمتابعة قراءة هذا المحتوى المميز مجاناً، ادخل بريدك الإلكتروني
الأن نأتي للفقرة الأهم ، وهي اختيار الأهداف ، للأسف كثير من الأهداف التي نختارها تكون مجرد هدر للجهد و الوقت و المال و حتى لو حققناها فهي ستأتي مع الكثير من الصعوبة و الألم .
التركيز على الإيجابية: ممارسة الامتنان اليومي أو التفاؤل.
لأنني لا أقبل إلا بأن أكون مختلفاً و مميزاً ، فلن أرتضي سوى النجاح بديلاً سأحدد أهدافي في السنة الجديدة واطمح في تحقيقها واحدا تلو الآخر.
من المتوقع أن تتكاسل عن تحقيق أهداف العام الجديد وتعود إلى وضعك القديم، لكن لا تستسلم وتعامل مع ذلك على أنه فترة راحة مؤقتة.
ترك العادات السيئة التي لا تعود على الشخص إلا بالضرر ولا تعود بالنفع، ومن أجل على هذا الموقع ذلك يجب اتباع برامج مخصصة وملء الوقت بكل ما هو مفيد.
في السنة الجديدة هدفي أن أتقرب من الله أكثر وأكثر ، أن يرضى عني الله فليس بعد رضا شيء, أن أستثمر وقتي في أشياء تفيد حياتي.
بين إيجاد نفسك وإيجاد عائلة أخرى
تقليل التوتر: تحديد تقنيات لإدارة التوتر مثل ممارسة التنفس العميق أو قضاء وقت في الطبيعة.